Bodyメイクはダイエットなのか？(神戸のそうかい整骨院)
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兵庫県 神戸市で腰痛・女性の肩こりに、やさしい整体で整えていく『神戸☆そうかい整体』の壯夬(そうかい)整骨院/心・そうかい整体院の泉タカヤスです。
今日の朝ご飯
朝はプロテインとフルーツ系を取っています。バナナは食べやすくてイイですねー！
Bodyメイクはダイエット？
その後に大体3時間間隔で、食事を取る感じで〜
お昼は、
鳥むね肉と野菜の炒め物がメインになります。
冷やしトマトも添えて
夜も炭水化物類は少なくなってますが、少しは食べたりしています。
野菜がモリモリ多くてお腹いっぱいになっちゃうんですけどね(笑)
こう見ると、ダイエット‥ というよりは、“食べる！” って感じですょねー！！
なんだか、そんな事を思った最近でした。
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院長:泉 公庸(いずみ たかやす)
